PALOMITAS DULCES O SALADAS?

🍿 Palomitas saladas:
〰️ 30g maiz
〰️ agua 💦 〰️ sal 🧂 (yo uso una sal con especias en molinillo)
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▪️95,6 Kcal.▫️2,8g Prot. ▫️18g Hc ▫️1,5g Gr.
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🍿 Palomitas dulces:
〰️ 30g maiz
〰️ agua 💦 〰️ cucharadita aceite coco 🥥 〰️ cucharadita mermelada melocotón s/a (o la que tengas)
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▪️142,6 kcal.▫️2,9g Prot. ▫️18,4g Hc ▫️ 6,3g Gr.
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🍿 Procedimiento:
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1️- En un bowl agregamos el maíz y lo cubrimos con agua + agregamos sal al gusto (yo le agrego super poca)
2️- Tapa con una tapa para micro que tenga agujeros, y si no tienes, tapa el bowl con papel film y hazle tu los agujeros
3️- Llévalo al micro a máxima potencia x 6-7min. (Controla hasta que veas que se hacen todos los granos y no se queman)


🍭 Para las palomitas dulces es el mismo procedimiento lo único que ademas del agua (menos cantidad) les agregamos el aceite de coco derretido mezclado con la mermelada ⠀⠀

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Enjoy de tu plan y de manera saludable! ❤️ ⠀⠀